أطعمة يجب أن تكون من أساسيات المطبخ
بعض المكونات تستحق مكانها على الرف لأنها تظهر في وجبة تلو الأخرى. هذه هي الأطعمة التي تستحق الاحتفاظ بها طوال العام — العمود الفقري للطبخ السريع والمرن.
الكربوهيدرات طويلة الأمد
يُخزَّن الأرز والمعكرونة والشوفان لأشهر ويكفي لأي وجبة. احتفظ بواحد على الأقل من كل نوع حتى يكون العشاء المشبع في متناول اليد دائمًا.
معزّزات النكهة
زيت الزيتون الجيد والملح وحفنة من التوابل الأساسية تُحوّل المكونات البسيطة. تكلفتها قليلة لكل وجبة وتدوم طويلًا.
البروتين واحتياطي المؤن
الفاصوليا المعلبة والتونة والطماطم مصادر بروتين وقواعد صلصة تدوم على الرف لليالي التي تكون فيها الثلاجة فارغة.
أعد التخزين حسب الفئة
جهّز مطبخك بطلب واحد
تصفّح باقات المؤن وأرفف الفئات في GrabGroc لإعادة تخزين الأساسيات أعلاه.
تسوّق أساسيات المؤن