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Alimentos que nunca deben faltar en tu cocina

Hay ingredientes que se ganan su lugar en la alacena porque se usan en casi todas las comidas. Estos son los alimentos que vale la pena tener todo el año: la base para cocinar rico, rápido y fácil.

Carbohidratos de larga duración

El arroz, la pasta y la avena duran meses y hacen rendir cualquier platillo. Ten siempre al menos uno a la mano para resolver una cena completa al instante.

Potenciadores de sabor

Un buen aceite de oliva, sal y unas cuantas especias básicas transforman cualquier ingrediente sencillo. Cuestan muy poco por porción y duran muchísimo tiempo.

Proteínas y salvavidas de despensa

Los frijoles de lata, el atún y los jitomates son proteínas no perecederas y salsas base para esas noches en las que el refri está vacío.

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