Полный чек-лист базовых запасов
Используйте этот чек-лист, чтобы проверить запасы на кухне и составить удобный список покупок. Хорошо заполненная кладовая позволит приготовить ужин в любой день — вот самое необходимое, что стоит держать под рукой.
Крупы и макароны
- Рис (белый и бурый)
- Макароны и лапша
- Овсяные хлопья
- Киноа
- Кускус
- Мука (пшеничная)
Консервы и заготовки
- Консервированные томаты
- Фасоль и чечевица
- Тунец и сардины
- Кокосовое молоко
- Бульоны
- Томатная паста
Масла, уксусы и соусы
- Оливковое масло
- Растительное масло для жарки
- Соевый соус
- Уксус (бальзамический и белый)
- Горчица
- Мёд
Специи и приправы
- Соль и чёрный перец
- Сушёный чеснок и лук
- Паприка
- Зира (кумин)
- Сушёный орегано и базилик
- Хлопья чили
Всё для выпечки
- Сахар (белый и тростниковый)
- Сода и разрыхлитель
- Ванильный экстракт
- Какао-порошок
- Дрожжи
- Кукурузный крахмал
Завтраки и снеки
- Хлопья и гранола
- Ореховая паста
- Крекеры
- Сухофрукты и орехи
- Чай и кофе
- Джем и сладкие пасты
Советы по хранению и срокам годности
Базовые продукты экономят бюджет, только если не портятся. Несколько простых привычек помогут сохранить свежесть и избежать лишних отходов.
- Пересыпайте крупы, муку и макароны в герметичные контейнеры для защиты от влаги и вредителей.
- Храните масла, специи и консервы в прохладном, тёмном шкафу вдали от плиты.
- Соблюдайте ротацию: ставьте новые покупки позади старых, чтобы вовремя использовать всё до истечения срока.
- Проверяйте сроки годности каждый месяц и передвигайте продукты, которые пора съесть, ближе к краю.
Пополнить запасы по категориям
Пополните все запасы разом
Заметили пустые полки? В наших готовых наборах собраны все основные продукты, чтобы вы могли пополнить запасы за один заказ.
Купить наборы бакалеи